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Panchakarma
Mais qu est ce qu elle nous raconte ...pancha ...quoi ...Karma ...
Qu elle est cette langue ???
Et bien du sanskrit !
PANCHA= 5 et KARMA= action
Le tout se traduit :
action de purification basée sur 5 étapes
L âyurveda une médecine traditionnelle d Inde de plus de 5000 ans se transmettant par voix orale d où la difficulté de la dater précisément !
Le panchakarma est une détoxification
Les 5 étapes sont :
Snehana = ingérer le beurre clarifié
Vicechana =purger pour évacuer les toxines
Abhyanga = masser avec de l huile ( faire remonter les toxines )
Svedana = sudation ( faire ressortir ces toxines )
Basti = lavement très léger ( permettant d éliminer complètement les toxines)
Il s en suit :
Nasya = nettoyer les sinus
Shirodhara = supprimer les désordres nerveux à l aide d huile tiède
Voici un peu le processus dégrossi pour les novices ...comme moi !
Vous allez me dire ..."bon d accord ! mais pourquoi faire tout ça !!!"
Ces 5 étapes vous permettront un meilleur fonctionnement du corps et de l esprit .
Pour moi , il s effectuera sur 15 jours et je dois vous dire que ce n est pas de tout repos !( même si le repos est exigé !)
On vous conseillera de ne rien faire , pas d activité ,pas de tourisme , pas lézarder au soleil bref se laisser vivre sans rien faire , lâcher prise sans trop chercher le pourquoi du comment ...( ce qui est très difficile pour nous français qui voulons toujours savoir pourquoi ...comment , où !!!
Vous pourrez pratiquer le yoga , la respiration ( pranayama ) et la méditation . Pas de position sur la tête ou en équilibre sur un orteil ( LOL )
Le tout bien encadré par des médecins qui seront là à tout instant si ça ne va pas afin de savoir si vous êtes male parce que vous êtes malade ou si ce sont les effets de la détoxe .
Et je dois vous dire que ce sont le plus souvent les effets du panchakarma ! (excepté la tourista !)
Car un autre point difficile après 3 ou 4 jours est ...
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Commentaires
2MonicaMercredi 23 Mai 2018 à 08:28Pas le temps de s'ennuyer entre le lever' nettoyage du nez, le yoga,'les soins,'les repas et le repos, on profite du temps, on fait travailler un peu les doigts, crochet avec la prof experte !!, la lecture, bref une belle pause dans notre vie-
Mercredi 23 Mai 2018 à 08:44
et des coups de pompes ...car nous sommes très fatiguées !!!
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3FlorineMercredi 23 Mai 2018 à 14:04Ce n'est pas une démarche évidente à accomplir ! Les soins et la nourriture semblent très contraignants ! Le repos et le lâcher prise avec de bons livres me semblent faisable... pour le reste j'aurais du mal !
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Mercredi 23 Mai 2018 à 19:27
Pour le bouquin je n ai même pas pu lire ... trop perturbée la première semaine ! Se dépasser c est un très bon enseignement ! Mais surtout l important a été d être deux amies dans la chambre ! Nous voulions avoir une chambre seule et heureusement que nous ne l avons pas eue ! Car je peux dire que nous avons beaucoup ri afin de dédramatiser et on s est remonter le moral quand l une n allait pas ! Franchement ... c est à faire !!! Ou à refaire !
F
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4FrancineMercredi 23 Mai 2018 à 20:37Entre les lavements, les purges le nettoyage du nez il y avait de quoi occuper vos journées et surtout l'esprit, heureusement qu'il y avait un peu de yoga pour se détendre, je pense. Ou avez vous été pêcher cette idée?mais ceci vous a certainement apporte quelque chose de positif, puisque vous êtes partantes pour y retourner. Bises-
Mercredi 23 Mai 2018 à 21:28
C est une amie qui m a proposée de l accompagner ... et moi je n ai pas réfléchi. .. J ai dit oui tout de suite ! Je me suis dit un peu de yoga , de massage et un petit régime. .. ça ne pouvait que me faire du bien ! Mais mon amie à eu peur que je ne lui parle plus !
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Biz
La cocotte de kiev
Pas facile de ne rien faire ...mais pas la force de faire ... je n ai pas mesuré ce que j allais vivre alors une fois dedans ...et bien tu es dedans !!! Oui les médecins ...indispensables !
Bisousous